不合格的饮用水对身体的危害以及科学合理饮用水方法

不合格的饮用水对身体的危害以及科学合理饮用水方法
2019年6月23日 13:58
浏览量:0
收藏

不合格的饮用水对身体的危害以及科学合理饮用水方法

 

  一、不合格的饮用水有什么大的危害

 

  日常生活中,我们常用的饮用水主要有自来水、桶装水、矿泉水和纯净水,其是否安全是非常值得我们去注重的,如果是不合格的饮用水,这会对人体有着非常大的危害,为此我们需要有一个清楚的认知。

 

  不合格饮用水危害:

 

  1、西宁苍澍饮用水介绍水质过硬,主要是钙、镁离子含量高,且易沉积。经常饮硬水,会导致肾结石发病率升高,还会危害人的消化系统,造成肠胃功能紊乱,损伤肾脏和心脑血管。特别是幼儿发育未完全,可能影响消化系统的发育。

 

  2、有机物污染和重金属污染,已取代微生物污染,成为我国饮用水安全的较大危害。美国环保总署发布的研究报告称,现有检测技术发现,在饮用水中有756种有机化合物,其中20种致癌物,23种可疑致癌物,18种促癌物和56种致突变物。

 

  3、重金属在水中不能被分解,人饮用后毒性放大,与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等。尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏严重。

 

  4、西宁可可山泉饮用水介绍饮用水需要检测微生物指标,大肠埃希氏菌、耐热大肠菌群、贾第鞭毛虫和隐孢子虫等,均在监测之列;如果这些指标不合格,易引发细菌感染、寄生虫病,使人出现腹痛、腹泻等消化道症状。

青海矿泉水

  二、科学合理饮用矿泉水的方法

 

  矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜,较好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多,有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出,也就是我们常说的水垢,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水的较佳饮用方法是常温下直接饮用。

 

  合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水,其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康,一整天饮量以2升较佳;婴儿奶品用矿泉水冲饮,不但能增强食欲,增加养分,而且是安全清洁;减肥者因要限量进食,饮用矿泉水可以事半功倍,较佳饮用时间是上午10时至下午4时;老年人有时深夜惊醒,往往是脱水的缘故,睡前喝上一小杯矿泉水,并在床头放一小杯以备及时补充;运动者在剧烈运动后,能量消耗多,饮用矿泉水能立即吸收适量电解质,从而保持旺盛的体力;清晨起床,经过一夜代谢,人体特别需要水份,此时空腹饮用矿泉较佳,较好以一杯为量。

 

  饱餐之后饮用矿泉水,有利于营养成份的吸收,排泄食物中有害物质和多余脂肪;饮酒之后,饮用矿泉水,稀释酒精浓度,减轻肝肾负担;焦虑不安,少饮矿泉水可松弛大脑,有利入眠;中老年人频饮矿泉水,冲淡粘稠的血液,防止脑血栓或心肌梗塞发生;空腹饮用矿泉水能溶石、排石;并促进肠蠕动,软化积存粪便;外洗可防止痤疮、脱发、脚癣等。